健康づくり 始める 続ける 楽しんで
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調布市民健康づくり始める会

 調布市民健康づくり始める会は、「調布市民健康づくりプラン(市民と関係者が連携して取り組む健康づくり計画)」を推進することを目的に、平成18年6月3日に誕生した、調布市民による自発的な団体です。

 平成12年より、国は、「21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)」を開始しました。
 これを受け、都、市町村レベルでも健康日本21の地方計画版として、地域等の実情に応じた健康づくりの推進に関する具体的な計画が策定されました。
 調布市版の計画として策定されたのが「調布市民健康づくりプラン」です。
 本プランでは、普段から健康を保ち、病気にならないようにする「一次予防」をすすめるため、日々の生活を、①「栄養・食生活」、②「身体活動・運動」、③「休養・こころの健康」、④「たばこ・アルコール」、⑤「歯と口腔の健康」、⑥「子どもと家族の健康」の6分野に分け、健康づくりをすすめています。

 調布市民健康づくり始める会では、『健康づくり “始める” “続ける”“楽しんで”』をキャッチフレーズに、この6つの分野に合わせ、専門部会を設けて健康に役立つ様々なイベントを開催しています。

運動部会
 運動を始めるきっかけに…と、誰でも気軽にご参加いただける「ヘルシーウォーキング」を実施しています。
 毎月6〜8kmを目安に市内や近隣の史跡や公園を訪ねます。
 手づくりの素敵な、市内オリジナルウォーキングマップを作成し、保健センターで配布しています。ぜひご活用ください。

食楽・食育の会
 「もったいない」を合言葉に地場野菜を取り入れた、美味しく楽しい料理教室を開催しています。栄養バランスについても学んでいます。
 旬の野菜を取り上げ、かわいいイラストと野菜の豆知識を掲載したオリジナル食育カレンダーも作成しています。
歯科・口腔の健康づくり部会
 食事を楽しむには、お口の健康が欠かせません。咬む力の大切さなどについて、勉強会を開催しています。

心の健康づくり部会
 「こころ」の健康も大切!
 「フラワーアレンジメント」や「ラベンダースティック作り」など、こころを癒し元気にしてくれる講座を開催しています。

市民健康塾
 健康に関する知識の普及のための講座を実施しています。
 睡眠と健康、アロマと健康、今や社会問題となっている自殺予防など、様々なテーマで開催しています。

 仲間との語らい・実践を通じて実現していくことをモットーに、市民の皆さまの健康づくりを応援しています。
 あなたも仲間に入って一緒に活動しませんか。
「調布市民健康づくり始める会」が、皆さまの健康づくりの「きっかけ」になることを願っております。

入会のおすすめ
入会のお申し込みは・・・
 イベント当日に入会すればその場で会員扱いとなります。
 申込はイベント当日、スタッフにお申しつけください。

会費は・・・
 年会費1,000円お支払いいただきます。

特典は・・・
 ①健康づくり始める会のイベント情報が年4回のおたよりで送付されます。
 ②イベント参加費(含む保険料)は100円となります。(非会員の参加費は300円いただいています。)

調布市民健康づくり始める会 会長